入門了解

1、孩子還沒上小學就開始看YouTube，怎麼篩選適合觀看的影片？

門診中，一位媽媽向我敘述她女兒最近吞嚥困難的情形：大約四週前，有一次女兒吃泡麵，誤食包裝袋的一個小塑膠片，卡在喉嚨。幸好，在全家人一陣手忙腳亂的幫忙下，最後順利將異物取出來，沒有造成身體的傷害。

但奇怪的是，從那天開始，女孩對於「吞嚥」這件事，開始產生莫名的恐懼：整整一個月都吃很少。每次吃飯時間一到，女兒就愁眉苦臉，桌上香噴噴的牛肉、豬肉、雞肉，每一口都要咀嚼非常久。只要食物稍微大塊一點，最後可能還是會吐出來，或者必須一小口、一小口的，慢慢吞下去。

「抖音一響，父母白養」一語是二〇二二年三月才冒出來，出處是作家兼教師林怡辰的臉書文章。它快速成為流行語，可見社會普遍查覺到孩童沉迷於社群媒體這個警訊。社群媒體也不只抖音，還有小紅書、IG、YouTube，以及專用來群組聊天的LINE。

二〇二三年七月，兒福聯盟發表調查報告，說台灣小孩平均每天上網時間高達四．六小時，這還是扣除線上課程、做功課查資料的時間。如果這是真的，孩子除了上課、睡覺、吃飯、刷牙、洗澡，其他時間可能都已掛在網上──等一下，搞不好連吃飯、刷牙也盯著手機，不然哪有時間洗澡？

錯愛孩子的4種方法

近年來「媽寶」現象蔓延至高中大學，爸媽幫孩子算學分、請假、辦休學……

愛孩子沒有錯，但愛錯了方法，就容易養出長不大的王子和公主。

某校教師出缺，公開甄選新老師，有上百人應徵，經過筆試，只有少數幾位進入口試和試教。其中一位年輕女老師多才多藝且氣質優雅，試教時和學生互動良好，一路過關斬將進入決選。不料決審會議中討論到這位應徵者時，有人說了一句：「喔！那位公主！」有些委員很好奇，就問：「什麼意思？」另一位教師委員解釋道：「這位應徵者是滿不錯的，不過她從報名開始，都是由她母親代勞。她母親陪考、買便當、揮扇子，不斷問我們時間、地點、程序、準備範圍等問題。所以，每次這位應徵者遠遠走來時，試務工作人員就會暗暗取笑說：『公主來了！』」

當我到學校演講時，講座回饋單裡最常出現的問題是：如何培養孩子在多元智能裡的內省能力？

應該是我演講時提的例子不夠具體，引發老師們後續的好奇。不過我更開心的是，老師們開始思考：在孩子犯錯時，不是第一時間以認錯或處罰，來當成處理事件的目的；而是更在乎引導的歷程，提升孩子的覺察能力，以修正自己的行為與態度。

在《安心做父母，在愛裡無懼》書中，我舉了加拿大研究的例子，證明跟孩子分享以「獎勵誠實」為出發點的故事（如：華盛頓砍櫻桃樹），比分享「懲罰說謊」（如：放羊的孩子）的故事，更能有效減少孩子說謊的機率。今天就讓我再提出另兩項減少孩子說謊的實證研究，來提供給父母教養時的參考依據。

在2014年加州大學聖地牙哥分校的一項研究中，約200位兒童被邀請進入一項「說謊」的測驗，然而在進入測驗之前，這些孩子分別是以2種不同的方式，被邀請進入實驗教室裡，方法如下：

前幾天某位好友跟我說，他女兒回家跟他說，補習的時候，補習班老師跟學生們說葉丙成老師反對補習。我不知道補習班老師跟學生這樣說的意義在哪？不過我必須說，這位老師說的既對，也不對。

不對在哪呢？這些年來我遇過不少在補習班努力的老師，他們有的教育想法很進步，對教學極有熱忱；有的不會只注重考試祕技練習，而是讓學生理解不懂的學科觀念。這些老師也是我心目中的好老師。

　小學三年級起，學校開始有電腦課，孩子開始「正式」、「合理」接觸電腦。十歲到十五歲的青春期階段，電腦和網路不再只是單純的遊戲，更讓父母擔心的是連上網的海闊天空，和結交天涯海角網友的自由。

　社群網路的普遍，孩子習慣臉書上隨時更新自己動態、觀看朋友塗鴉牆，隨手拍攝立刻上傳，出外打卡，甚至用手機揪團打架。臉書成為人際養分的來源，朋友人數使得原本隱晦的人際關係可量化。文字、影音訊息的迅速傳播，使得「祕密」幾乎成為不可能。

成因

Q孩子為什麼會拒絕上學？

「我最怕分組，常常是剩下的那一個，好像被排擠。」「我也不想一直用手機，但就是忍不住，爸媽管我又覺得更煩！」這些話，身為家長的你熟悉嗎？根據《親子天下》「二○二一社群世代心理安全感萬人調查」，近半兒少對自己沒自信、有三分之一的孩子不敢踏出舒適圈，孩子的安全感正快速流失。身為網路原生世代的他們，對社群軟體的依賴前所未有，調查中也顯示，愈依賴社群，孩子的自我評價、耐挫力和情緒調節能力也愈低。

臨床心理師陳品皓觀察，網路母語化讓孩子接收訊息多、見識廣，但隨著社交平台與通訊軟體大量普及，LINE、IG、臉書私訊等，把孩子們的人際關係從學校延伸到其他空間，家裡、臥室、補習班，只要能上網的地方，人際互動隨時能發生。這種綿密的包圍，讓孩子的注意力更聚焦在人際關係上，並且放大了對人際關係的評價，形成人際關係「過曝」的問題，可能影響到青少年的情緒問題，變得更加不安、焦慮，霸凌也更容易發生。

　已經退休的劉家俊，每天晚上陪國一的大兒子讀書，他一直很疑惑：為什麼全班唯一沒有補習的大兒子，每天忙到晚上十一點，還是沒辦法把當天的考卷訂正好、功課完成上床睡覺？

　「孩子每天在學校最少考五張考卷。」劉家俊每晚和兒子在考卷堆裡奮戰，寫功課時間都是衝突。有一次，他發現兒子寫考卷速度超快，一下子就「填滿」整張。劉家俊認真一看，全都是用猜的，亂寫！「這怎麼回事？」劉家俊質問。兒子心虛，情緒爆發：「很煩耶！教過就好了，為什麼要考這麼多次？」

寒假上合歡山，遇上很多美景──尖山坡上掛滿霧淞，一片銀白；從主峰眺望，雲海靈動，把夕陽的退場烘托得從容優雅；仰望星空，千萬雙明亮的眸子穿越光年來看顧；日出把石門山步道染成金黃，木梯上結滿晶瑩的霜雪……。

然而，我最想記下的，是跟十五歲兒子的這個片段。

林先生兒子讀小一時，有天接到學校來電，說兒子耳孔內卡了BB彈，怎麼取都取不出來，請家長來學校帶小孩就醫。林先生心急如焚趕到校，健康中心發出的家長通知單上寫著「自塞BB彈入耳朵」，林先生又氣又好笑，問兒子：「BB彈怎麼會塞耳朵？」兒子回答，在操場上撿到BB彈，因為怕弄不見，才突發奇想塞進耳朵去。最後，他帶著兒子跑了三間醫院才取出。

四年級的小偉從上小學以來，三不五時就會從學校帶傷回來，不是跌倒擦傷，就是被飲水機燙到。有次小偉在樓梯上不小心跌倒，眼睛附近撞到尖銳物，血流滿面，校護趕緊通知家長到校帶孩子就醫。小偉媽心疼之餘，內心也小有埋怨：「不是才通過什麼安全學校認證嗎？怎麼還一天到晚帶傷回來？」

大家都知道我致力倡導兒童不吃零食、避開人工添加物，而且大人應以身作則。

有時候父母誤會我的意思，回頭警告孩子：「醫生說不要吃甜的。」我必須再次強調，天然的食物沒有問題，甜甜的水果、廚房的油鹽糖調味等，都不是我擔心的，記得刷牙就好。我真正擔心的是化學物質：色素、香精、防腐劑，以及這篇文章的主題—— 人工甜味劑，或稱為代糖。

貪玩手機會導致功課退步，這是確定的。為人父母者，應該都有為這事糾正過孩子。但媒體也報導過，有青少年因為玩手機被唸，憤而跳樓自殺。更多狀況，是孩子不服氣，跟父母冷戰。難道，大人不該嚴管孩子的「螢幕時間」（screen time）？

走嚴格管教路線的父母，通常會舉出兩位科技大亨的例子。比爾・蓋茲曾在演講中透露，他們夫妻在孩子十四歲之前，是不給他買手機的。賈柏斯則在專訪中透露，他家小孩（當時十三歲與十六歲）沒有iPad。

孩子一旦捲入霸凌事件，不管是被霸凌者或是霸凌同學的人，身為家長的情緒一定會大受影響：憤怒、傷心、煩惱、自責、不敢置信⋯⋯該如何穩定自己、協助孩子？

班級導師通常是遭遇到學生人際衝突的第一線，遇到學生衝突發生時，除了輔導當事學生，讓老師感到艱難的是：與家長溝通。

狀況1：國小的孩子因不守規矩，被老師安排在特別座，覺得被老師排擠，該怎麼和孩子、老師溝通？

學校是團體生活的場所，國小老師除知識傳授外，還要用心引導學生符合團體規範。老師會根據班級學生狀況，發展教室規則，當學生不遵從規範，老師根據規則處置，就可能出現提問中的問題。以下提供介入方法和策略給父母參考： 

人氣親子部落客大V把蒙特梭利、正向教養，結合自身教養一雙子女的經驗，發展成的「V式教養法」，書寫在臉書「大V生活」粉絲頁，受到不少家長肯定，粉絲有五萬多人。

自詡「正向教養教主」的大V，大女兒亮亮六歲、兒子好好四歲，能成為教養專家，完全在意料外。從不諱言自己成長和教養路走得艱辛又挫折的她說：「我從小是被否定的孩子，經歷隔代教養、繼父性騷，從沒見過親生父親，媽媽還曾對我說『要不是你，我不會過這樣的人生』。」小時候媽媽離家工作，她在阿公阿嬤家生活，國小三年級才北上和媽媽同住，媽媽對她課業要求嚴厲，考不好不是打就是罵，只有考一百分會給她金錢獎勵，幾乎沒聽過媽媽對她說「你很棒」、「我愛你」。

當我到學校演講時，講座回饋單裡最常出現的問題是：如何培養孩子在多元智能裡的內省能力？

應該是我演講時提的例子不夠具體，引發老師們後續的好奇。不過我更開心的是，老師們開始思考：在孩子犯錯時，不是第一時間以認錯或處罰，來當成處理事件的目的；而是更在乎引導的歷程，提升孩子的覺察能力，以修正自己的行為與態度。

我自己是三個孩子的媽媽，從雙胞胎哥哥一歲多就重返職場，一邊擔任幼兒園園長的工作，一邊照料著三個孩子，當然我很幸運有神隊友還有同住的婆婆支持著，但相信我，拉拔三個孩子的過程中，不論是在教養上或是學校，從來沒有因為我自己是老師而輕鬆一些，唯一可以得利的大概是我知道哪裡可以去找資源、去求助。

身為媽媽的我當然也有崩潰的時刻，記得在兒子高年級的時候，有一次先生剛好出差半個月，我一個人負責三個孩子的接送、伙食、家務等工作，當天晚上不巧妹妹的舞蹈課晚下課半小時，我心急如焚的想趕快回家，因為知道當時在學校遇到霸凌風波的哥哥正在等著我。