出處：Listen PSY
作者：陳志恆諮商心理師
我不斷呼籲家長不要3C育兒，除了長期接觸電子產品或數位內容，對孩子有負面影響外，最大的問題是「缺乏互動」。
幼兒若長時間盯著螢幕，就難以透過與照顧者大量且實質的互動，逐漸發展出應有的智力、語言表達、社會互動及情緒調節能力。
而在現今社會，有許多對什麼事情都提不勁、缺乏動機，且看起來鬱鬱寡歡的孩子；成天除了電玩或手機外，對什麼都不感興趣，嘴裡直嚷著：「好無聊！」
目前分類：親職教育 (26)
- Apr 01 Tue 2025 14:20
電玩成癮只是假象，真相是內在孤獨與空虛
- Mar 27 Thu 2025 13:21
為什麼孩子不配合？因為他不知道該如何配合
出處：Listen PSY
作者：陳志恆諮商心理師
為了有更多時間陪伴家人，從幾年前起，我就將晚上的演講，減少為每週一次；而且，多半用線上的方式進行，免去了舟車勞頓。
有一回，我在準備線上演講，正在書房架設備，並和主辦單位進行連線測試。這時候，女兒進來了，她說：「爸爸，我可以看你在做什麼嗎？」
- Mar 19 Wed 2025 09:19
別逼孩子關上心房
- Mar 13 Thu 2025 08:56
「別人都能做到，你為什麼不能？」比較式教育的傷害
出處：親子天下
作者：布蘭西
很多父母為了激勵孩子，會通過讓孩子與其他人比較的方式，希望孩子能燃起好勝心、進而激發潛力，也許出發點是好的，但是這種比較式的教育方式，常常帶來的不是激勵，而是傷害。
這次暑假帶公益營隊期間，發生了幾件令我難忘的事，除了處理了青少年打架，還與一個情緒崩潰的孩子談心。
- Mar 07 Fri 2025 09:41
不怕孩子用AI寫作業，怕的是他們不再思考
出處：親子天下
作者：曾多聞
我不擔心孩子用AI做作業；我擔心的是他們會開始以為自己不如AI。
老師不是我的主要身份，但是我也教作文。身為作家，我從來不擔心自己會被AI取代；身為老師，我也從來不擔心我的學生會用AI來寫作業。但最近，我發現了一件令我擔心的事：孩子過度信任或依賴AI，甚至以為自己不如AI。
- Feb 25 Tue 2025 09:18
孩子愛罵髒話、爆粗口，如何引導？
出處：Listen PSY
作者：陳志恆諮商心理師
「我兒子上小五後，回到家常會脫口而出幾句髒話，有時候一個字，有時候三個字，令我很擔心。他也不想想，家裡還有個妹妹，這樣真的很難聽！」
我常被家長問到，孩子罵髒話，怎麼處辦？
- Feb 20 Thu 2025 08:50
為什麼青少年這麼喜歡交網友？
出處：親子天下
作者：蔡宜芳諮商心理師
網路的虛幻令青少年深深著迷，身為家長的我們，也需要了解孩子在網路世界做什麼，這時最重要的就是好的「親子關係」，讓孩子願意信任你、和你分享。
最近有個爸爸有感而發地跟我說︰「我覺得現在孩子的問題，好多都是網路造成的！」
- Feb 14 Fri 2025 20:31
「你那是什麼態度！」 與其暴怒質問，不如找出解方
出處：未來親子學習平台
作者：尚瑞君
父母不要跟情緒狂飆的孩子對著幹，
而是要讓孩子面對自己的情緒風暴。
讓他知道，在宣洩完起伏動盪的心情後，
還是得耐住性子繼續前行。
不要跟鬧情緒的青春期孩子要求態度，那會割傷親子關係。
- Jan 08 Wed 2025 10:36
吵架不等於溝通，吵架是得要論輸贏的
- Dec 31 Tue 2024 09:17
陪伴孩子覺察自己的情緒，培養「情緒力」
出處：天才領袖
作者：胡展誥諮商心理師
人的情緒變化本來就是一種歷程，有起也有落。當情緒的起落順暢時，情緒就能保持流動。一個情緒流動順暢的人，不太會有失控、爆走的狀況。
前幾天工作結束，在高鐵站等車回台南。
- Dec 26 Thu 2024 09:41
孩子愛抱怨、愛耍脾氣 父母該如何回應？
出處：天才領袖
作者：天才領袖團隊
「吼～為什麼又叫我去做，不公平！」「功課好多好煩喔！」，許多孩子很愛抱怨，抱怨父母、抱怨不公平，有時抱怨完了還會耍脾氣，這常會讓大人教到很生氣，耐心都被磨光！其實抱怨是會傷害大腦的，抱怨會導致大腦內掌管問題解決能力、記憶能力與心智功能的海馬迴區域縮小，經常抱怨會讓大腦傾向「負面思考」，會影響情緒處理與情緒調節的能力，抱怨的同時就是在傷害健康！除此之外，愛抱怨的孩子，會影響人際社交，沒有人喜歡聽到抱怨、負面的語言。當孩子出現抱怨行為時，大人的引導很重要，一起來看看孩子愛抱怨的原因，以及該如何引導。
- Dec 19 Thu 2024 08:41
獨立來自放手！讓孩子承擔後果才能成長
出處：親子天下
作者：戴首嫻Tammy
放手讓孩子經驗後果，他才能成長。對孩子來說，讓他親自經歷行為所帶來的後果，比千言萬語的說教更有力量。
威哥還沒滿一歲時，我就扛著他一起上五樓洗衣、曬衣。那時候，他靜靜的看著我的一舉一動，眼裏滿是好奇。這樣的「洗衣實習」陪伴了我們好幾年。
- Dec 11 Wed 2024 08:49
孩子不聽勸，常衝動犯險，大人可以怎麼做？
- Dec 04 Wed 2024 08:39
父母優先冷靜，是化解親子衝突最好的一種方式
- Nov 28 Thu 2024 08:17
情緒分齡教養 國小篇
出處：未來親子學習平台
作者：黃啟菱(未來Family記者)，未來Family編輯群
「科技改變了學習的樣貌，但只有情緒，沒辦法透過科技學習，一定要在真實的人跟人的互動中，才學得好，」芯福里情緒教育推廣協會理事長楊俐容說，而家庭，就是情緒最重要的學習場域。
- Nov 21 Thu 2024 11:04
你的叮嚀在孩子耳裡成了嘮叨？
出處：未來親子
作者：陳培思
有時，關心的語言或詢問，聽在小孩耳裡，都可能變成煩人的嘮叨，破壞親子關係。臨床心理師張榮斌提醒，親子溝通過程中，父母必須記得不要以成人角度先入為主幫孩子「定罪」，不帶批判否定的角度，才能進一步走入孩子的世界。
- Nov 13 Wed 2024 10:14
善用大腦本能的學習策略
- Nov 11 Mon 2024 16:02
家有 ADHD 孩子怎麼辦？給家長的教養實戰建議
出處：親子天下
藥物治療對 ADHD 個案是確認有效的治療方法，但良好的親職教育及家庭環境是他們身心安頓的基礎。與 ADHD 共存的教養現場，家長可以怎麼幫助孩子？
注意力缺陷過動症（ADHD）的整體發生率約為5%，換言之，在你我身邊可能每20個家庭就有一對父母正為了家中的 ADHD 孩子的教養而苦惱。
- Nov 01 Fri 2024 11:55
18萬小一生面臨人生首次段考，家長如何化焦慮為反思？【小一生上考場】
出處：親子天下
作者：趙宥寧、陳奕安
國小段考季即將到來，18萬名小學一年級新生也將迎來人生中第一次正式考試。陪伴孩子面對人生中的第一次，家長要練習面對孩子考差了，並反思比成績更重要的事。
翻開校園行事曆，目前每年11月初，是中小學生的定期評量（俗稱段考）季。今年約有18萬名小學一年級新生入學，談到考試，對中高年級以上的「老手」應該不陌生，但對於初入校園的小一新鮮人來說，卻是人生中的第一次。
- Oct 11 Fri 2024 11:00
孩子對你愛理不理？別只和小孩談課業
文章出處：親子天下雜誌，摘自 《陪伴孩子高效學習：陳志恆心理師寫給父母的32個陪伴學習心法，幫助孩子找回讀書自信，掌握滿分策略》
作者：陳志恆
功課好、學歷佳充其量只代表一個人擁有優異的讀書能力，與他的人品如何無關，也不是人生成功幸福的保證。
家長在督促孩子追求課業成就的同時，也需要不斷提醒自己：別讓孩子的自我價值感，被課業學習成就給綁架了！如果父母沒有足夠的自覺，便會無意識用傷害性手段來督促孩子學習，帶來反效果。
我常在演講中問家長：「孩子的成長過程中，你最重視什麼？」在投影片上，我會列出好幾個與孩子成長息息相關的議題，例如健康、品格、人際關係、友善、禮貌、孝順、運動、時間管理、同理心、情緒、課業學習等。我請家長從中挑出六個他們認為最重要的成長議題，並寫下來。
