八月初的早晨，位於台北市仁愛路一段，鄰近台大醫學院的東門國小，李玉玲（化名）來到一年級教室內準備開學，即使教書教了二十一年，有十七年帶的都是低年級導師班，經驗豐富的李玉玲仍形容自己處於高度備戰狀態。前兩年一開學，她的班上就有六個類別的特殊兒：亞斯伯格、妥瑞兒、輕微自閉、注意力缺失症（ADD）與注意力不足過動症（ADHD）、學習障礙兒。
而李玉玲的班級不是特殊現象，東門國小一個年級有十一個班，電腦隨機抽籤分班，「每個班都有特殊兒，而且不只一個，」另一位也準備接低年級導師班的唐美瑩（化名）說，她已經接到校內幼兒園的通報，還沒開學，一位即將成為她學生的孩子一見到她，就指著她鼻子罵：「你不是好老師！」
孩子上課老是坐不住、站起來走動或干擾同學的學習嗎？這都是常見的注意力不足過動症（Attention Deficit Hyperactivity Disorder；ADHD）症狀！醫師表示平時多吃點魚、堅果和新鮮蔬果，補充omega-3，有助改善此病症。
上課不專心又過動，恐是omega-3短缺了！
台南17歲小媽媽與友人毒打1歲多女兒致死，讓群情憤慨。2019年第一個月還沒結束，就接連爆出讓人心痛的家暴、虐童案件。憤怒之餘，怎麼才能防止這樣的虐童繼續發生？
家扶基金會社會資源處處長林秀鳳指出，根據衛福部資料，近幾年來，0到6歲幼兒受虐比例逐年攀升，這些孩子被發現時都很嚴重，來不及長大，當天就死去。
從小，我所受的教育，都是做錯了就要挨罵跟挨打，所以我很討厭別人說我錯，考試也是一樣，考卷發回來就趕快藏起來，完全不想去面對我到底哪裡不會，也因為這樣，錯的永遠不會，累積越多越難往上走，我一直在走冤枉路。
父母課題：學著彎下腰請教別人
當老公決定從建築師事務所轉戰室內設計時，我也去坊間的室內設計教室補習了平面製圖，立體的概念其實很好玩，一開始老師就運用一些圖形，讓我們去判斷怎麼將圖案立體呈現。
那班上有一位同學，讓我印象很深刻。他跟著父親一起從事木工，他可以看懂室內設計師的平面設計，也常常想著，如果自己會畫設計圖，或許就不需要當一個勞力取向的木工。於是，他報名了電腦繪圖班。
「Relax, he is just being a kid!」這是一句老師對我說的話，當時我帶著三歲的兒子在美國的一個體能教室裡上課，Aidan在教室裡跑來跑去，不聽使喚，拿了老師的球就不放手，還到處追著其他的孩子，我心想：「在別人眼裡，兒子應該是個小惡魔吧！」我怕兒子搗亂次序，於是我走向前，嘗試制止他的搗蛋行為。
沒想到老師的一句「He is just being a kid!」點醒了我，當時我問自己：「我是怎麼了？這不是我常常對其他父母說的一句話嗎？怎麼連我自己也忘記了？」
其實我早期一直都在美國接受教育，自己專精的是兒童發展和兒童行為，也常常教育父母們，很多孩子的惱人行為是正常發展的必經路程，像是寶寶喜歡把手和物品往嘴裡放、抓媽媽的頭髮、把東西往地上丟、咬人或打人、什麼東西都可以當玩具、把房間弄得亂七八糟……等，這些都是一般家長很困擾，但卻又都是孩子在成長期會做的「正常事」。
我回想自己在台灣養育Aidan的這段路程中，有很多的掙扎。雖然我深信自己的專業背景和教育理念，但是有時候還是會在文化的差異下被限制。在亞洲人的教育裡，孩子要守規矩、聽話、不搗蛋才是乖孩子，因此在這種環境下，我多少會受影響，也開始變得緊繃，以至於會開始要求Aidan要遵守環境給我們的「規範」。
你曾經為了孩子的字寫得好不好而引起親子衝突嗎？家醫科醫師、人本教育專欄作家李佳燕在一場演講中說，為了要孩子寫一手漂亮的字而奮戰，甚至擦掉孩子不好看的字， 是一件不值得的事！
演講時，李佳燕在投影幕上秀出一張小學2年級要升3年級的聯絡簿照片，裡頭字糊成一團、內容詞語不通，報紙寫成了報「子」、樓上的「樓」只會拼注音。她問台下聽眾，誰能接受這種字，而且不會要求孩子擦掉重寫？少部分人舉手了，「謝謝你們，因為這是李佳燕的字。」逗得台下聽眾捧腹大笑。
科技高管家長之間一直有這種謹慎的態度，如今已經變成矽谷地區的共識。3C產品做為學習工具的好處並沒有那麼大，但上癮和阻礙兒少發展的風險卻非常高。本週出爐的美國心理學會年度報告指出，15至21歲青少年是心理最不健康、壓力最大的一個年齡層。其背後的主要原因之一，就是3C成癮問題。
那麼接觸3C到什麼程度是合適的？
美國塔夫茨大學文明學教授、認知神經學家瑪麗安妮·沃爾夫（Maryanne Wolf）提出：「人類不是生來就會閱讀的。」
讀與寫的能力，是人類演化史上最重要的一步。迄今，仍未有其他物種發展出這種能力。學會讀與寫，永久的改變了人類的大腦結構。學習讀寫的過程，重組了人類大腦的組織，改造了人類的思考與理解功能。
我們讀了什麼、如何讀、為什麼讀，會改變我們的思想。由於數位化的來臨，這些改變比以過去更快的速度在發生。人類讀寫已有6千年的歷史，在這6千年當中，閱讀是個人、乃至整個社會智能發展的催化劑。閱讀是理解過去的手段；閱讀的品質決定思想的品質。而閱讀的方式，從未以像現在這麼快的速度在改變。
只要稍微觀察自己，你就會明白了。也許你已經注意，你愈常使用3C產品，你注意力的品質就愈差。也許當拿起一本曾經很喜歡的書時，你發現自己無法像以前那樣享受紙本閱讀的樂趣了。
噗通、噗通、噗通……你有曾經把手按壓在自己的左胸口，感覺心臟正規律跳動的經驗嗎？小朋友每天心臟跳動的次數超過15萬次，人一輩子的心跳大約有30億次。哇！真是不可思議！
「我的孩子早餐吃很慢，每天早上都在催促聲中匆匆忙忙出門，該怎麼辦？」媽媽苦惱的向我抱怨。「我也不想當大吼媽，但是隨著時間一分一秒過去，我除了大吼之外，真的沒有別的辦法。醫生你不是說早餐很重要嗎？我已經把早餐份量減少到只有一顆蛋，一杯牛奶，一小口飯糰，還是吃不完，真是氣死人了！」
這是門診中一位媽媽跟我訴苦的內容。
「媽媽，我吃不完......」看著孩子又剩下一大半的早餐，媽媽好頭痛，擔心孩子上學沒精神。蒙特梭利寶血幼兒園園長何翩翩觀察，其實孩子的胃口沒有成人想像這麼大，一大早也吃不多，若早餐超過30分鐘還沒吃完，排除孩子不專心吃，可能是早餐分量超過孩子的胃口，爸媽可以適時減量，約成人的一半分量即可。「舉例來說，如果爸媽早上要吃一份豬排蛋吐司加一杯牛奶，幼兒園大班、國小低年級的孩子，只要吃半份豬排蛋吐司、半杯牛奶，就差不多飽了，」翩翩老師分享經驗。
早餐別塞滿孩子不愛吃的食物
就要開學，對於即將入學的小一新生，大部分小學都希望孩子最好在家裡用完餐，不要將早餐帶到學校吃。早餐提供啟動身體一天活動的「燃料」，但對許多忙碌的家長來說，要讓「慢吞吞」、「小鳥胃」、「沒睡飽」的小孩，早餐吃得健康營養，又要能把握時間準時到校，簡直比登天還難。
早上孩子愛吃不吃怎麼辦？榮新診所營養師李婉萍指出，有些孩子早上就是沒胃口、吃得慢，或是本身食量小，家長不用太在意孩子「吃多吃滿」，重點先放在讓孩子吃對食物，一定要「吃完」的壓力會讓孩子對早餐更反感。
Q4.如何邀請家長一起加入閱讀推動的行列？
步驟一：專家學者有份量
由於研究證據指出親子共讀對幼兒發展的種種好處，再加上閱讀教育的推行，近幾年台灣家長普遍認識到親子共讀重要性，嘗試的意願也有很大的提升。不只是教育界努力推展親子共讀，甚至小兒醫學界也發現，很多孩子身心的問題是出自家長的教養，但很難一一教家長怎麼教孩子，因此建議家長與孩子共讀似乎是個「簡便又有廣效」的處方，一旦家長好好與孩子共讀，往往就普泛性的改善了親子互動各層面的品質。
我自己做了幾年親子共讀的研究和推廣後有個發現：在幼兒階段，故事類繪本似乎是家長最容易入門和孩子共讀的材料，反正繪本裡有圖有故事，家長唸故事孩子看圖：沒有經驗的家長照著唸、有經驗的家長和孩子作討論、經過專業學習的家長更帶入各種閱讀策略。但我也發現，相對於故事繪本，訊息類文本受到的重視就較為不足，家長比較少留意訊息類文本的共讀對孩子的幫助。
開學後，不少學生會收到學校給的一張一百本書的共同閱讀書單，希望學生可以透過閱讀，加強閱讀素養，讀完後可領到一份閱讀護照。書單共讀的閱讀推廣方式真的對孩子的閱讀素養形成有幫助嗎？
就我的觀察，多數青少年對於學校的共讀書單是不太有興趣的，拿到書就覺得「唷～這什麼古代的文本？」這裡要先討論學校的共讀書單是怎麼來的？其中一個可能是請各科老師推薦，將大家所推薦的閱讀書目整理出來，產生一百本共讀書。
我這輩子第一次幫女兒完成功課，好讓她有時間玩耍。隔天吃午飯時我還緊張兮兮的問她：「怎麼樣，老師說了什麼？」我想知道的，不是老師是否發現答案不是三年級生寫的出來的，而是老師對這份作業到底是褒是貶。
結果女兒只是聳聳肩：他們的課表又亂掉了，前一天還那麼重要的家庭作業，今天壓根兒沒人理會。更糟的是：下一堂課他們沒時間複習，必須繼續往下上。女兒和我都從中學到了一課：其實沒有人在乎作業做了沒。
我承認，家庭作業的目的在於複習、深化、精熟課堂上的學習內容，不是為老師而做的。沒有寫作業的人是咎由自取，遇到考試或隨堂測驗時這種人只好發呆。
不要過度陪孩子寫作業
