最近有個老師問我「如何避免孩子3C成癮」的問題。
他希望在他孩子長大前先把這件事請想好規劃好，讓這件事在未來不要發生。
我突然想起，我以前在剛接觸正向教養的時候，有次上課前我問了外國老師一個類似的問題，就是希望可以用正向教養的方式去處理，讓孩子照我的規劃去做我希望他做的事，也避免去做我不希望他做的事。
沒想到得到一個答案，讓我當頭棒喝⋯
「你們不要一直想著要控制孩子。」
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- Mar 03 Fri 2023 12:00
如何避免孩子3C成癮?
- Feb 24 Fri 2023 13:27
六招教孩子學會感恩與惜福
學校的失物招領區永遠大爆滿，各式文具、水壺和衣物，等不到小主人來領回；營養午餐的食材、水果，總被孩子嫌不夠美味、不夠高級，剩食之多，令人怵目驚心；每逢節日，孩子總是糖果、禮物收不完，收禮收到麻痺、無感……
不懂得惜福，是現在孩子常有的「症頭」，這不僅表現在物質層面，生活當中，還有各種現象，在在都顯露出孩子的不珍惜、不感恩。
比如說，事事都要大人伺候，把眼前的一切視為理所當然；又或是，太過自我中心，有「公主病」或「王子病」，不順心、不如意就發脾氣……類似的現象，愈來愈常見。
- Feb 17 Fri 2023 12:00
孩子不想讀書、學習態度消極，父母如何提升孩子學習動機？
最近開學了，你的孩子學習狀況好嗎？
我在國中教育現場，看到很多孩子學習態度消極、上課趴睡、學業成就低落，寫作業也要人三催四請，這也是很多父母的困擾。而根據許多調查，國中生的壓力源中，課業壓力一直是排行榜上的第一名。
談學習這個議題，我覺得最關鍵的是孩子的「學習態度與動機」，我覺得「動機」是一個人行為的「發電機」。你可以觀察你的孩子喜歡讀書嗎？如果今天孩子沒有學習動機，孩子就是不想讀書。那你怎麼叮嚀、催促孩子，孩子可能都是應付了事而已，例：孩子不想寫作業，就抄同學作業來完成功課。
父母怎麼看學習這件事情也深深影響孩子，如果你視讀書為苦差事，那麼，孩子自然也不會想唸書；如果你自己喜歡閱讀不同領域的書籍、樂於學習，孩子可能也會覺得讀書是件好玩的事。
如果父母總是說「不好好念書，以後沒前途」，或是給予物質上的獎勵︰「你這次平均考90分以上，我就給你1000元獎金。」以上這兩個例子都是「外在動機」，但重要的是能培養孩子的「內在動機」。
- Jan 20 Fri 2023 12:00
當孩子不想改變，心急的父母還可以做些什麼？
常常有家長和我抱怨︰「我叫他唸書他都不唸，一直在滑手機，作業拖到很晚才寫。他再這樣下去，考不上好的高中，以後該怎麼辦？」
對於孩子的消極、怠惰，我們總是又急又生氣，也更加擔心孩子的未來。
改變本來就不容易︰你有沒有很想改變，卻做不到的時候呢？
想一想，你有沒有很想改變，卻做不到的時候呢？在一場講座中，我問了台下家長這個問題，一位家長大聲地說︰「減肥！」其他家長會心而笑。
沒錯，我們也期待可以瘦到理想的體重、維持適當的體態、對甜食忌口、期待自己每週運動兩到三次，但你有做到嗎？你每年年初許下的新年願望，到年末的時候，達成多少呢？
改變，本來就不是一件容易的事情，不管是大人還是孩子都一樣。當孩子沒有改變動機時，你再怎麼碎碎唸，都是沒有用的。
- Jan 13 Fri 2023 12:00
孩子成長時的需要
許多父母小時候，多少有這樣的美好印象，望著棉花糖機，老闆將糖倒了進去，接著手上拿了一根細細的小竹籤，隨後，在桶子裡像跳著舞，畫圓圈般，小竹籤不斷的來來回回，順著桶子的邊緣滾著。你吞著口水，看著看著，眼前的棉花糖越來越大，越來越大，越來越大，那甜滋滋的感覺，總讓當下的孩子滿心歡喜。
對於亞斯伯格症孩子來講，你會發現，有時我們太過於講道理，孩子很容易產生抗拒、排斥，認為我們又是在說教，他又哪裡做得不對、不好。
亞斯伯格症孩子是這樣，當他接受了你，當他認為與你之間有了關係。這時，當你要叫他製作棉花糖，其實，動手做的機率就會非常的高。
- Jan 06 Fri 2023 12:00
與亞斯兒相處：讓孩子先接受我們
在許多與亞斯伯格症相處的過程中，我相信很多人都有一種感覺，就如同走在鋼索上，有時一句話，自己並沒有認為哪裡講錯，但可能就誤踩地雷，而讓彼此的關係陷入僵局，衝突，關係決裂。
在許多與亞斯伯格症相處的過程中，我相信很多人都有一種感覺，就如同走在鋼索上，有時一句話，自己並沒有認為哪裡講錯，但可能就誤踩地雷，而讓彼此的關係陷入僵局、衝突，關係決裂。
對於爸媽以及老師來說，有時會非常的苦惱，到底該如何與孩子進行互動？甚至於有時候會想，如果他們這麼敏感，都不能去苛責他們，都不能對他們講話大聲，那麼未來出了社會，遇到有些人對他們做出了負面的批評，指責，謾駡，甚至於工作上的要求，那這些孩子未來該如何是好？
- Dec 30 Fri 2022 12:00
四招教出會表達、愛分享的孩子
聊天是人們發展友誼、建立連結關係的重要方式，對孩子來說，如果缺乏好的玩伴、愉快的同儕經驗，對於學校生活和未來人際互動上也較容易感到壓力，甚至產生情緒困擾。如何培養孩子好的表達、分享力，可以從爸媽跟孩子的聊天開始！
文｜鄭翔好諮商心理師
在兒童青少年實務工作經驗中，有人際困擾的孩子常表示：「我不知道怎麼跟同學開啟話題？」「要如何自然地跟人哈拉聊天？ 」「當一群同學在聊天，我要怎麼加入？」
- Dec 23 Fri 2022 12:00
爸媽如何面對不專注的孩子寫作業？
- Dec 16 Fri 2022 12:00
從禹英禑認識自閉症
- Dec 09 Fri 2022 12:00
中年級學生如何自主規劃課業
孩子進入中年級已經歷第一次的期中考試，不少父母被孩子的成績嚇到，明明有準備，成績卻和低年級差很多。三年級孩子面臨課業加深加重的挑戰，卻也是開始練習規劃課業能力的好時機，資深老師們提供4方法，為中年級培養自主學習好習慣。
宥宥現在就讀國小三年級，經常抱怨功課好多寫不完，提到考試就愁眉苦臉。以前讀低年級，不用準備就能拿高分，進入中年級之後，考試成績明顯下滑，讓他感到相當沮喪。
上述個案其實不是單一情況，而是很多中年級孩子常見的課業卡關期。儘管從9月開學到現在，已經半個學期過去，仍有許多孩子感到課業應接不暇，讓家長相當苦惱。
課業蜜月期結束，中年級孩子需調適課業衝擊
現任新北市莒光國小三年級導師的陳彥冲表示，中年級新增社會、自然新科目，孩子面臨考科變多、內容變難的挑戰，是和低年級最大的差異。
- Dec 02 Fri 2022 12:00
好好寫作業很難嗎？
如果決定放手讓孩子寫作業，你必須先確認孩子有能力可以獨立完成，孩子有能力可以進行這些作業內容。
面對孩子寫作業錯誤一大堆，不盡然都是孩子分心，有時關係到孩子的基本概念缺乏。
對孩子來說，花了許多時間寫了作業，結果換來的是，一次又一次重複的修正，塗改，說真的誰也受不了。
- Nov 25 Fri 2022 12:00
孩子生氣那麼久，到底怎麼回事？
對於許多爸媽以及老師，常常會有一個疑惑，為什麼孩子氣這麼久？為什麼他的氣這麼難消？
當孩子的情緒，一直沒有辦法平復下來，在這當中，我們會先來思考幾個情況，一種是，孩子在生氣的當下，周圍的爸媽，老師，或者是其他的小朋友，手足，在旁邊不斷的添油加醋，不斷的給予言語上的刺激。
當然，你會說，我們是在跟他說道理，孩子應該能夠懂，而且我們也希望他不需要再這樣繼續下去。
- Nov 18 Fri 2022 12:00
孩子就是不聽話，怎麼辦？結合黑臉和白臉的教養心法
「孩子就是不聽話」是很多父母常常面對的難題。應該要誰扮白臉？誰扮黑臉？有沒有用呢？美國爆紅的心理師教年輕爸媽們如何一個人就能同時扮白臉跟黑臉，打動孩子的心。
- Nov 11 Fri 2022 12:00
專家教授四個心法，養出「好人緣體質」
擔心孩子人緣不夠好、不擅長交朋友？害怕孩子被孤立、排擠，甚至被霸凌？資深教師分享，其實，人際互動也是需要學習跟練習的，父母與其擔憂或貿然插手，不如試著當孩子的社交教練，陪孩子學會與人相處之道。
已經開學一段時間了，孩子的人際困擾也逐漸浮上水面，有些人重新分班後，遲遲沒交到新朋友，或一直無法適應新群體；也有人放了個暑假後，跟原本的朋友生疏了，甚至好友被搶走，又或是班上出現「小圈圈」，難以融入。
而孩子因為太白目、太害羞、太蠻橫等各類因素，讓人際關係遭逢困境，也很常見，畢竟，學校如同「小江湖」，就是社會的縮影。
- Nov 04 Fri 2022 12:00
3不3要，給孩子「成為自己」的勇氣
在孩子長大的過程中，自我發展是重要的課題。臨床心理師分享，有些孩子對自己不夠了解、沒有想法或是缺乏自信等，其實背後可能受到家庭關係、與父母的互動方式影響。哪些因素或做法不利於孩子自我發展？父母可以如何幫助孩子，成為更有自信的自己？
文｜張嘉真 臨床心理師
- Oct 28 Fri 2022 12:00
ADHD的他，為什麼不被接納？
- Oct 21 Fri 2022 12:00
上學讓高敏感孩子好焦慮？
高敏感孩子開始上學、參與團體活動後，人際關係成了他們一生要學習的功課。當與人相處或團體活動讓孩子感到焦慮時，如何引導他們減壓，建立讓自己舒適、不勉強的人際關係？家長可以怎麼協助孩子在學齡期間練習？
- Oct 14 Fri 2022 12:00
手機自我管理的方法
- Oct 07 Fri 2022 12:00
媽媽，我好無聊喔！我可以做什麼？
「媽媽，我好無聊喔！我可以做什麼？」
當孩子總是抱怨好無聊，這時總是讓我思考一件事，對於孩子來說，平時是如何來看待以及關注生活周遭事物？
孩子是否對於生活以及學習少了目標，少了感受，少了實際體驗的生活經驗？
- Sep 30 Fri 2022 12:00
做對運動，活化孩子大腦記憶、提升學業成績！
台師大體育與運動科學系研究講座教授洪聰敏，為國際知名的運動認知神經科學專家，不僅在學術界赫赫有名，在體育圈也備受敬重；其結合運動心理學的背景，長期擔任亞運及奧運選手的心理訓練及諮商工作，協助選手獲得好成績。
洪聰敏的生涯發展非常特別。10歲開始打桌球，17歲起入選為中華隊桌球國手、連打8年，25歲時從球場退役。而後公費留學、拿到運動心理學哲學博士後，轉而投入學術研究工作。
成功與否的關鍵在於，大腦的「執行功能」
