出處：親子天下
作者：王意中臨床心理師
語言，一刀兩刃。我們不經意的說出一些話，或許事後道歉、認錯，卻不一定能夠讓彼此心中的疙瘩有了化解。
吵架不等於溝通，吵架是得要論輸贏的。
在實務工作上，總是聽見爸媽抱怨，昨天才和孩子吵架。有時，我們得停下來想一想。和孩子吵架，究竟是要幹嘛？我們的目的是要做什麼？
吵架總是得要摻雜一些負面情緒，特別是生氣，憤怒，不滿，委屈，怨懟。當這些負面情緒彼此不斷地拋過來，丟過去。你當真親子之間，透過吵架會讓彼此關係更加緊密？還是說，讓親子距離更加遙遠？
許多爸媽會說，面對孩子的惡劣態度，當然會讓我們的情緒火了上來，父母也是人，難免會有情緒。這一點無庸置疑。也就因為如此，我們才需要好好的來思考，當自己出現情緒，當下是否適合與孩子對話？在吵架的當下，我們脫口說的一些話，是很容易衍生彼此的衝突。
語言，一刀兩刃。我們不經意的說出一些話，或許事後道歉、認錯，卻不一定能夠讓彼此心中的疙瘩有了化解。
為什麼需要和孩子吵架？我們真的得要停下來思考。
或許當我們自我覺察到自己的情緒浮現上來，這時最好的方式是該先讓自己選擇閉上嘴巴，不說話，冷靜。
父母優先冷靜，會是化解親子衝突最好的一種方式。
也許孩子的態度，言行舉止，說話的內容、語氣、口吻、字眼，讓父母不能認同，無法接受。沒關係，讓自己心情沉澱，冷靜。在彼此穩定之後，這時如果我們真的想要和孩子說什麼話，再來開口說。
學習讓自己有情緒時，先冷靜，必要時離開現場，讓時間先冷卻一下自己激動的情緒，這時思緒也將更為清晰。
別在情緒的當中，脫口說出後悔的話。
我們期待孩子能夠心平氣和好好說話，能夠維持應有的態度。既然如此，身為大人的我們就得好好的示範。
我我依然相信，父母OK，老師OK，身為大人的我們OK，孩子OK的機率將會非常的高。無論如何，身教依然大於言教。
有時我們嘴巴脫口說，卻無法身體力行，這時對於孩子來說，終究是一場笑話，一場鬧劇，讓我們大人的一言一行缺乏了說服力。
為什麼吵架？當我們將時間暫停，往前推移三秒鐘。
如果有機會讓我們再重來一次，換另外一種選擇，跳開吵架的模式。這時也開啟親子的良性對話與溝通。
原文：https://premium.parenting.com.tw/article/5095984
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