最近開學了，你的孩子學習狀況好嗎？
我在國中教育現場，看到很多孩子學習態度消極、上課趴睡、學業成就低落，寫作業也要人三催四請，這也是很多父母的困擾。而根據許多調查，國中生的壓力源中，課業壓力一直是排行榜上的第一名。
談學習這個議題，我覺得最關鍵的是孩子的「學習態度與動機」，我覺得「動機」是一個人行為的「發電機」。你可以觀察你的孩子喜歡讀書嗎？如果今天孩子沒有學習動機，孩子就是不想讀書。那你怎麼叮嚀、催促孩子，孩子可能都是應付了事而已，例：孩子不想寫作業，就抄同學作業來完成功課。
父母怎麼看學習這件事情也深深影響孩子，如果你視讀書為苦差事，那麼，孩子自然也不會想唸書；如果你自己喜歡閱讀不同領域的書籍、樂於學習，孩子可能也會覺得讀書是件好玩的事。
如果父母總是說「不好好念書，以後沒前途」，或是給予物質上的獎勵︰「你這次平均考90分以上，我就給你1000元獎金。」以上這兩個例子都是「外在動機」，但重要的是能培養孩子的「內在動機」。
內在動機VS.外在動機
內在動機（intrinsic motivation）指個體在沒有接受任何外在報酬的情況下，持續參與在活動中，獲得愉悅與滿足感；而外在動機（extrinsic motivation）指個體參加某個活動是受到外來誘因（如獎勵、金錢、名利、地位…等）的影響，當這些外在報酬消失時，個人參與該活動的行為便會消弱或停止。
我發現，很多孩子唸書並不是被國文的詩詞感動、讀生物或地理時也不會讚嘆大自然的奧妙（內在動機），而是為了得到好成績或獎勵、被人肯定或考上好學校（外在動機）。
很多孩子一開始唸書是因為發自內心的感到快樂、有趣（內在動機），但在開始上學之後，因為不斷的考試、排名、和他人比較等壓力，逐漸變成了外在動機，失去了原本讀書的樂趣，這是多麼可惜的一件事！
史丹佛大學心理學家 Mark Lepper 於1978年進行了一個經典的實驗，他們到幼稚園觀察在自由時間畫畫的孩子，然後把孩子們分為ABC三組。A組的孩子在畫畫前被告知，只要他們畫畫，就會得到「優良小畫家」的獎狀；接著，研究人員只詢問B組的孩子是否願意畫畫，願意畫畫的孩子在畫完之後也會得到「優良小畫家」的獎狀；研究人員也問C組的孩子是否願意畫畫，但孩子畫完之後沒有得到任何獎勵。
兩個星期後，研究人員在不被孩子發現的狀況下觀察孩子們在自由時間的表現，B組和C組的孩子和實驗前一樣很喜歡畫畫，但A組的孩子因為沒有獎勵，畫畫時間比以前少了許多。
這是為什麼呢？因為獎勵把原本的內在動機變成了外在動機，原本畫畫是孩子自發性的行為，從畫畫本身得到了快樂，但因為有了獎勵，孩子可能忘記他原本畫畫是為了快樂，畫畫反而變成了工作，孩子就不再像從前一樣喜歡畫畫了！
因此，當孩子考的好，父母可以肯定孩子的努力，以及從學習獲得的樂趣（內在動機），而非成績（外在動機）：像是說「媽媽看到你很用心的準備考試，很棒！」、「和媽媽分享一下你讀到了什麼很有趣？」，而非「你這次考第一名，太棒了！」
陪孩子找到學習的樂趣
我相信很多父母看到這邊可能會不小心皺起眉頭，我也知道這很難，當孩子越大，尤其進入國中，要面對各種大考小考；和國小相比，實在很難找到學習的樂趣。但倘若父母能發自內心的認為讀不同的書是一件好玩、有趣的事情，不是為了前途、升學而唸書，例如：陪著孩子將課本上的知識運用在生活中，像是嘗試做物理化學的實驗、生物課去公園觀察植物……等，親子一起共同來尋找讀書的樂趣。
因此，培養孩子學習動機最簡單的方法，就是「親子共讀時間」，這個時間，父母也放下手機、不追劇，挑一本喜歡的書來看；而孩子則是複習老師上課內容、預習新內容，如果都讀完書了，也可以閱讀有興趣的課外讀物。
如果父母總是滑著手機，卻叫孩子去唸書，孩子很可能覺得不公平︰「為什麼你都一直滑手機？」父母說︰「小朋友本來就要唸書！」孩子心裡會覺得不平衡，得不到的就會越想得到，反而更不想唸書了。
培養閱讀習慣要從小開始，陪著孩子坐在書桌前一起閱讀，從十分鐘、十五分鐘開始。而「親子共讀時間」的長短，可以視孩子的年齡而定。例如國小的孩子大概十五分鐘到一小時，國中的孩子則能更長。希望我們都能陪伴孩子找到學習的樂趣。
原文出處：【蔡宜芳心理師的心靈港灣】
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