出處：未來親子文章來源：https://futureparenting.cwgv.com.tw/family/content/index/34833
每逢考前，家裡的氣氛總會變得緊繃起來。孩子不是被安排去安親班「加強衝刺」，就是被爸媽催著複習、寫評量。書桌前，孩子打著呵欠、心不在焉；一旁的家長則深吸一口氣，努力壓下快要爆發的焦躁與怒氣——這樣的場景，對家有小學生的父母來說，再熟悉不過了。
看在宜蘭竹林國小「小壁虎老師」蔡孟耘和彰化大成國小梁嘉茜老師眼裡，這樣的「努力」其實用錯力氣。真正有效的複習，不是「多做」而是「做對」——要回到課本、釐清觀念、懂得規劃。
同樣來自彰化大成國小的林香君老師則提醒，陪讀的關鍵不在「盯著念書」， 而是了解孩子目前的學習狀況，在「洞」還小的時候趕快補上。「如果平時能掌握孩子的進度，就不會等到考前才發現這也不會、那也不會，考前壓力大更容易發怒，傷害親子感情。」
《未來親子》特別邀請三位資深小學老師，從教學現場出發，歸納出高效複習的4個Dos與Don'ts ，陪孩子找到學習的方式：
1 Don'ts：狂寫評量、陷入題海戰術
Dos：以課本與習作為主，回歸基礎
林香君提醒，許多家長一到考前就拚命讓孩子寫評量、刷考卷，但真正有效的複習應該回到課本與習作：把單元概念看懂、用自己的話重新說一次，確認「真的學會」，而不是靠不斷猜題、亂槍打鳥。
梁嘉茜也觀察到，有家長過度在乎成績，甚至讓孩子「先寫評量、作業擺一邊」，結果功課沒完成、觀念也沒釐清，完全本末倒置。
蔡孟耘補充，過量評量會打壞學習胃口：孩子到了正式考試反而浮躁、粗心，看到類似題目就以為自己寫過了；更何況坊間題型多偏記憶，未必符合 108 課綱 的素養導向，刷再多也難以培養理解力。
三位老師一致建議：考前複習以「課本＋習作」為核心。國語從課文、生字詞、語文焦點等下手；數學則重做課本例題與基本練習，先把基礎打穩，再談延伸與進階。
2 Don'ts：不管會不會，全都重複寫
Dos：針對錯題練習，確定學會了
「考前複習應該是把不會的學會，會的就不用再寫了。」蔡孟耘建議，孩子平時的小考或練習卷，就是最好的複習素材。之前是觀念沒弄懂、沒看清題，還是粗心漏步，才答錯的？考前拿出這些試卷，針對錯題再練一次，確認觀念是否真正弄懂。若要使用評量卷，則可選擇「總複習卷」來檢視整體學習狀況，而不是一味地從頭寫到完。
正確的方法是，從錯誤出發，練習觀念而非重複題目。 用便利貼把錯題更正過的答案遮住，再做一次； 若仍不會，就回到課本找相關例題重新理解。
梁嘉茜指出，數學科可整理成「錯題集」，幫助釐清觀念、建立解題脈絡。另外，很多孩子考不好會說「我只是粗心」，但其實有時是觀念沒弄懂。「孩子不會沒關係，我們就想辦法讓他會就好了。真正危險的是他不會，而我們也不知道。」
3 Don'ts：家長包辦複習計畫
Dos：和孩子一起討論、共同擬定
許多家長習慣考前主導一切，幫孩子排好每天該念什麼、念多久。 看似有效率，實際上卻讓孩子失去時間感，只是「照表操課」，缺乏主動性。
蔡孟耘提醒：「協助孩子規畫，但不要替他決定。複習計畫的目的，是教孩子管理時間，不是控制他的時間。」 命令式的陪讀只會引起孩子反抗或流於形式，不如改說：「國語和數學你想先複習哪一科？」或「今天要複習哪個單元？」當孩子擁有選擇權，比較願意投入。
考前兩週，是複習的黃金期。擬定複習計畫時，明確列出科目與範圍，愈清楚愈好。實際執行時，搭配草稿或練習筆記，確認孩子真的有好好練習；同一科目不宜連續太久，避免疲勞與混亂。
有多年教學經驗、帶過各年級學生的梁嘉茜指出，不同年段的孩子，考前複習計畫的做法不盡相同：低年級時由家長協助安排，可用大張壁報紙、圖像與顏色等視覺化工具，規畫兩週的複習內容；中年級開始讓孩子練習自行規畫，記錄每天的複習進度與完成情況；到了高年級，家長逐步放手，讓孩子獨立設計複習進度，培養自我管理與時間分配的能力。
她也提醒，孩子注意力有限。複習時間建議低年級一次約15分鐘、中年級20分鐘、高年級25分鐘，可運用「番茄鐘」，讓孩子分段完成任務。 「做完後建議不要用3C當獎勵，可以讓他做自己喜歡的事，如畫畫、運動或玩桌遊。」
「讓孩子看到自己的努力，而不是只看到分數。」梁嘉茜說，計畫表每完成一項就打勾，視覺化成就感，讓孩子「看到自己的努力」。
4 Don'ts：只盯分數，情緒化反應
Dos：考後一起檢討策略，學會比分數更重要
很多家長看到成績單的第一反應，是皺眉、嘆氣，甚至責備「怎麼又錯這題？」「你到底有沒有讀書？」 梁嘉茜笑說：「家長的演技要好一點，先深呼吸、掐自己大腿都可以。」 當家長的情緒比孩子的挫折還大時，孩子可能會選擇偷改分數，或是把考卷藏起來。她提醒，家長的情緒反應往往比孩子的分數更傷人。
梁嘉茜強調，「確定孩子學會了，比他考幾分更重要。」家長可以主動問孩子「這次有哪裡覺得難？」「需要我幫什麼忙嗎？」鼓勵孩子說出遇到的困難，用理解取代責備。
考後陪孩子「拆解」原因，把「分數檢討」變成「思考練習」：
①回顧方法：問孩子這次哪一科準備得最有效？有哪一科花了很多時間卻沒進步？
②分析時間：一起回顧複習表，看看時間分配是否合理，考得不好的科目投入多少時間，有沒有哪一科被忽略。
③調整策略：幫孩子擬出下次的改進方法，例如提早複習弱科、改用更有效率的方法，像是善用「回想法」，每讀完一章就回想重點是什麼，記不起來再翻書。
「家長要忍住、不要出手， 有時候失敗，反而是最好的學習機會。」長遠來看，這比分數更重要，因為它讓孩子學會「自省」，並明白「努力與結果有連動」。
陪讀不是教他，而是讓他願意學
既是老師也是母親，蔡孟耘談起自己陪兒子複習的經驗，他的數學不太好，她會坐在一旁看自己的書、陪孩子寫作業。當他卡住時，會開始玩橡皮擦或發呆，那就表示他遇到問題了。
但她不會立刻出手指導，而是請孩子先說：「老師那天是怎麼教的？你講給我聽，我才能教你，不然會教錯。」常常孩子在講解的過程中，就喚醒了上課記憶，重新想起解題方法。兩人常一起解題，若連媽媽都解不出來，兒子隔天會主動去問老師。陪讀雖然耗時，卻能讓孩子從「被教」變成「自己會」。
她認為，國小階段最重要的不是考高分，而是維持孩子願意學的心！兒子因生病造成腦部受損，學習速度較慢，需要補救教學，「我不太強求分數，只希望他能找到學習的信心。」她說。
對成績較弱的孩子，要給的是信心；對中上的孩子，則幫助他鞏固實力。「陪讀家長最難的是控制情緒，有時真的會氣到不行，但要提醒自己：目標不是考高分，而是讓孩子願意學。」
後來孩子升上國9，班導建議改變策略，在「減C」的過程中，不要想全部提升每一科的成績，而是強化國文、英文等較好的科目，用優勢去拉抬弱勢。 「當他看到自己在強項上進步，開始相信自己能變好，也更願意挑戰數學。」
她也提醒家長觀察孩子的學習偏好。像她的兒子對圖像敏感，就引導他用「圖像筆記法」幫助理解；有的孩子是聽覺型，可以朗讀、錄音、回放，用聽的方式強化記憶。
「陪讀，不是代替孩子學習，而是幫他找到學習的方式。只要他還願意學，就是最好的成績。」
每逢考前，家裡的氣氛總會變得緊繃起來。孩子不是被安排去安親班「加強衝刺」，就是被爸媽催著複習、寫評量。書桌前，孩子打著呵欠、心不在焉；一旁的家長則深吸一口氣，努力壓下快要爆發的焦躁與怒氣——這樣的場景，對家有小學生的父母來說，再熟悉不過了。
看在宜蘭竹林國小「小壁虎老師」蔡孟耘和彰化大成國小梁嘉茜老師眼裡，這樣的「努力」其實用錯力氣。真正有效的複習，不是「多做」而是「做對」——要回到課本、釐清觀念、懂得規劃。
同樣來自彰化大成國小的林香君老師則提醒，陪讀的關鍵不在「盯著念書」， 而是了解孩子目前的學習狀況，在「洞」還小的時候趕快補上。「如果平時能掌握孩子的進度，就不會等到考前才發現這也不會、那也不會，考前壓力大更容易發怒，傷害親子感情。」
《未來親子》特別邀請三位資深小學老師，從教學現場出發，歸納出高效複習的4個Dos與Don'ts ，陪孩子找到學習的方式：
1 Don'ts：狂寫評量、陷入題海戰術
Dos：以課本與習作為主，回歸基礎
林香君提醒，許多家長一到考前就拚命讓孩子寫評量、刷考卷，但真正有效的複習應該回到課本與習作：把單元概念看懂、用自己的話重新說一次，確認「真的學會」，而不是靠不斷猜題、亂槍打鳥。
梁嘉茜也觀察到，有家長過度在乎成績，甚至讓孩子「先寫評量、作業擺一邊」，結果功課沒完成、觀念也沒釐清，完全本末倒置。
蔡孟耘補充，過量評量會打壞學習胃口：孩子到了正式考試反而浮躁、粗心，看到類似題目就以為自己寫過了；更何況坊間題型多偏記憶，未必符合 108 課綱 的素養導向，刷再多也難以培養理解力。
三位老師一致建議：考前複習以「課本＋習作」為核心。國語從課文、生字詞、語文焦點等下手；數學則重做課本例題與基本練習，先把基礎打穩，再談延伸與進階。
2 Don'ts：不管會不會，全都重複寫
Dos：針對錯題練習，確定學會了
「考前複習應該是把不會的學會，會的就不用再寫了。」蔡孟耘建議，孩子平時的小考或練習卷，就是最好的複習素材。之前是觀念沒弄懂、沒看清題，還是粗心漏步，才答錯的？考前拿出這些試卷，針對錯題再練一次，確認觀念是否真正弄懂。若要使用評量卷，則可選擇「總複習卷」來檢視整體學習狀況，而不是一味地從頭寫到完。
正確的方法是，從錯誤出發，練習觀念而非重複題目。 用便利貼把錯題更正過的答案遮住，再做一次； 若仍不會，就回到課本找相關例題重新理解。
梁嘉茜指出，數學科可整理成「錯題集」，幫助釐清觀念、建立解題脈絡。另外，很多孩子考不好會說「我只是粗心」，但其實有時是觀念沒弄懂。「孩子不會沒關係，我們就想辦法讓他會就好了。真正危險的是他不會，而我們也不知道。」
3 Don'ts：家長包辦複習計畫
Dos：和孩子一起討論、共同擬定
許多家長習慣考前主導一切，幫孩子排好每天該念什麼、念多久。 看似有效率，實際上卻讓孩子失去時間感，只是「照表操課」，缺乏主動性。
蔡孟耘提醒：「協助孩子規畫，但不要替他決定。複習計畫的目的，是教孩子管理時間，不是控制他的時間。」 命令式的陪讀只會引起孩子反抗或流於形式，不如改說：「國語和數學你想先複習哪一科？」或「今天要複習哪個單元？」當孩子擁有選擇權，比較願意投入。
考前兩週，是複習的黃金期。擬定複習計畫時，明確列出科目與範圍，愈清楚愈好。實際執行時，搭配草稿或練習筆記，確認孩子真的有好好練習；同一科目不宜連續太久，避免疲勞與混亂。
有多年教學經驗、帶過各年級學生的梁嘉茜指出，不同年段的孩子，考前複習計畫的做法不盡相同：低年級時由家長協助安排，可用大張壁報紙、圖像與顏色等視覺化工具，規畫兩週的複習內容；中年級開始讓孩子練習自行規畫，記錄每天的複習進度與完成情況；到了高年級，家長逐步放手，讓孩子獨立設計複習進度，培養自我管理與時間分配的能力。
她也提醒，孩子注意力有限。複習時間建議低年級一次約15分鐘、中年級20分鐘、高年級25分鐘，可運用「番茄鐘」，讓孩子分段完成任務。 「做完後建議不要用3C當獎勵，可以讓他做自己喜歡的事，如畫畫、運動或玩桌遊。」
「讓孩子看到自己的努力，而不是只看到分數。」梁嘉茜說，計畫表每完成一項就打勾，視覺化成就感，讓孩子「看到自己的努力」。
4 Don'ts：只盯分數，情緒化反應
Dos：考後一起檢討策略，學會比分數更重要
很多家長看到成績單的第一反應，是皺眉、嘆氣，甚至責備「怎麼又錯這題？」「你到底有沒有讀書？」 梁嘉茜笑說：「家長的演技要好一點，先深呼吸、掐自己大腿都可以。」 當家長的情緒比孩子的挫折還大時，孩子可能會選擇偷改分數，或是把考卷藏起來。她提醒，家長的情緒反應往往比孩子的分數更傷人。
梁嘉茜強調，「確定孩子學會了，比他考幾分更重要。」家長可以主動問孩子「這次有哪裡覺得難？」「需要我幫什麼忙嗎？」鼓勵孩子說出遇到的困難，用理解取代責備。
考後陪孩子「拆解」原因，把「分數檢討」變成「思考練習」：
①回顧方法：問孩子這次哪一科準備得最有效？有哪一科花了很多時間卻沒進步？
②分析時間：一起回顧複習表，看看時間分配是否合理，考得不好的科目投入多少時間，有沒有哪一科被忽略。
③調整策略：幫孩子擬出下次的改進方法，例如提早複習弱科、改用更有效率的方法，像是善用「回想法」，每讀完一章就回想重點是什麼，記不起來再翻書。
「家長要忍住、不要出手， 有時候失敗，反而是最好的學習機會。」長遠來看，這比分數更重要，因為它讓孩子學會「自省」，並明白「努力與結果有連動」。
陪讀不是教他，而是讓他願意學
既是老師也是母親，蔡孟耘談起自己陪兒子複習的經驗，他的數學不太好，她會坐在一旁看自己的書、陪孩子寫作業。當他卡住時，會開始玩橡皮擦或發呆，那就表示他遇到問題了。
但她不會立刻出手指導，而是請孩子先說：「老師那天是怎麼教的？你講給我聽，我才能教你，不然會教錯。」常常孩子在講解的過程中，就喚醒了上課記憶，重新想起解題方法。兩人常一起解題，若連媽媽都解不出來，兒子隔天會主動去問老師。陪讀雖然耗時，卻能讓孩子從「被教」變成「自己會」。
她認為，國小階段最重要的不是考高分，而是維持孩子願意學的心！兒子因生病造成腦部受損，學習速度較慢，需要補救教學，「我不太強求分數，只希望他能找到學習的信心。」她說。
對成績較弱的孩子，要給的是信心；對中上的孩子，則幫助他鞏固實力。「陪讀家長最難的是控制情緒，有時真的會氣到不行，但要提醒自己：目標不是考高分，而是讓孩子願意學。」
後來孩子升上國9，班導建議改變策略，在「減C」的過程中，不要想全部提升每一科的成績，而是強化國文、英文等較好的科目，用優勢去拉抬弱勢。 「當他看到自己在強項上進步，開始相信自己能變好，也更願意挑戰數學。」
她也提醒家長觀察孩子的學習偏好。像她的兒子對圖像敏感，就引導他用「圖像筆記法」幫助理解；有的孩子是聽覺型，可以朗讀、錄音、回放，用聽的方式強化記憶。
「陪讀，不是代替孩子學習，而是幫他找到學習的方式。只要他還願意學，就是最好的成績。」
