孩子人緣不好，怎麼辦？
作者/林佑珊
親子天下第 062 期 家庭與教養 | 出版日期：2014/11
友情在孩子生活中的分量，遠比大人想像得重。孩子在學校出現交友危機時，父母必須先從旁觀察，找出真正的原因，才能協助孩子解決問題。
狀況1
一年級時老師請孩子們寫信給自己好朋友，還公布沒人寫信給他們的小朋友名單，並要他們檢討加油，我的孩子也是其中一名。這項作業結束後，孩子常說他沒朋友、沒人喜歡他。二年級時老師會再讓他們寫一次，該怎麼教孩子正面思考呢？
人緣好不好，用是否有收到信來認定的確太武斷，不過或許這是個入口，可以和孩子談談交友狀況，確保他有好的人際能力。不妨試著這樣做：
一、回顧孩子的交友經驗：回想一下，孩子從小到現在，跟同伴相處的狀況。他交朋友是主動或被動？希望同伴聽他還是委曲求全？他是否關心、安慰同伴？和同伴有共同話題？會等待還是衝動？喜歡獨處還是熱鬧？玩的能力如何？同伴相處經驗愉快多或衝突多？在乎輸贏勝過合作？老師曾提過他的人際狀況？這些問題可以讓你先評估孩子的交友能力，好進一步跟孩子交談。
二、找到孩子交友的優勢能力：常告訴孩子他優勢的能力，例如：「媽媽發現你會關心朋友，當你的朋友真幸福。」「你會等同學講完話再說自己的，真厲害。」「每次看你都跟朋友聊天，聊得很愉快，你怎麼做到的？」這些有助孩子，知道自己擁有的交朋友能力，可以讓他產生信心。
三、陪孩子找到適切的交友方法：先問孩子下課時都在做什麼？都和同學在玩什麼？了解孩子有跟朋友互動，還是孤單一人？假設孩子真的是孤單，當他說沒有朋友、沒人喜歡他時，先同理他孤單、傷心的心情後，問他知道同學不喜歡他的原因嗎？請他詳細描述，從中找到需要練習的能力：「有沒有可能，同學不喜歡你被抓到時都不想當鬼，當鬼你擔心抓不到人嗎？」再陪孩子研究，怎麼做會抓到人，請孩子觀察同伴如何抓到人、手伸長一點、跑步快一點，陪孩子練習，提升玩的能力會幫助提升人際的相處。
四、累積成功經驗：關心孩子練習的結果如何？現在當鬼有沒有比較容易一點？是怎麼做到的？找到孩子的力量及成功經驗，會增加他的信心。
五、請老師協助：可以問老師孩子在學校的人際現況，他認為孩子的人際問題為何？謝謝老師的建議，回家跟孩子練習後，再跟老師分享，謝謝老師上次的意見，你很努力陪孩子學習和同伴相處的方法，因為孩子很重視老師的看法，若他有做到或進步時，請老師鼓勵或肯定他，他一定會非常開心，謝謝老師的幫忙。若老師有持續發現孩子的需要，也請跟你聯絡，會盡可能協助孩子成長。
擁有好的人際相處能力，是孩子將來成功的必要配備，愈早學習愈好，若有需要，可進一步尋求專業的協助，讓專家陪你一起面對孩子遇到的挑戰！（林淑棻 友緣基金會臨床部主任）
狀況2
八年級的兒子跟我說，朋友都不理他。班上同學分兩類：一類沉迷日本小說，另一類專說黃色笑話和討論網路。這些他沒興趣，同學間的談話也聽不懂，他跟同學都說不上話。該怎麼幫助他呢？
做人就是要能開展屬於自己的人生。如果為了交朋友，得講些言不由衷的話，或是勉強配合那些自己一點興趣也沒有的活動，那麼就算因此而交到一些朋友，又有什麼意義呢？
我認為你的孩子絕對不是什麼怪咖，他只是太渴望交到好朋友了。會使他陷入交友困境的真正原因，其實是因為他習慣以「二分法」來看世界。
就以他跟班上這些同學打交道為例，想跟他們維持一定程度的互動，不代表要與他們有完全一樣的言行舉止。
換言之，在「成為麻吉」跟「完全沒有任何互動」的兩種交友分類外，還有「點頭之交」、「君子之交」、「球場上的隊友」或「放學後一起走到車站的同伴」等。我相信，班上這些同學除了沉迷日本小說跟專講網路世界的八卦外，應該還有別的興趣吧！而且每個人多少都有其獨特的處世風格，毋須一直注意他們那些令自己看不慣的地方，或刻意去聊那些自己聊不來的話題。
交朋友關鍵：先搞對順序
另外我想提供屬於自己的交友祕訣：「交朋友關鍵在於搞對順序。連跟自己做朋友都不會，一心只想找到會對你好的人，只怕是徒勞一場啊！」就在幾年前，我可以一個人泡戲院、一個人待咖啡廳、一個人走走山邊小徑後，突然驚覺自己的日記好像已經有一陣子沒寫什麼「感到孤獨」了！大概也是從那時候起吧，突然覺得其實朋友並不少。交友？孤獨？很久沒想這個問題的我，悟出了交友祕訣就在於搞對順序：學會獨處，先練習跟自己做朋友。那麼不論身邊人多人少，無處不優遊！
如果還是覺得上頭寫的交友祕訣太過複雜，那麼可試著在面對班上同學時，常在心中默唸：「我好你也好。」試著接受對方跟自己的差異（但毋須表示認同），力求在彼此共通之處上多多分享，相信人際關係會漸漸改善喔！（舒霖 台北市教師研習中心臨床心理師）
狀況3
孩子是高一生，他是個有責任心的男生，但個性內向，在外面較沒自信，不喜歡參加團體活動，在學校像是個隱形人，不知要怎麼協助他融入學校生活？
孩子在外較沒自信、不喜歡團體活動、在校像隱形人，不知道這是家長的觀察，還是從其他來源得知？有時候孩子在學校與家裡的表現不盡相同，若家長確定孩子在校表現的確如此，建議可從以下幾點來幫助他：
一、改變心態。對高一生來說，他必須先將國中與高中切割，認定國中與高中是不同的教育階段，在學習或人際互動等情況也有所不同。若帶著舊有的習慣與態度面對新環境，容易覺得自己無法融入。
二、鼓勵孩子現有的特質。利用機會放大孩子現有的特質，如責任心，並多和孩子討論他對自我的看法。若孩子不斷放大自己的弱點，如口才不好，或不擅交際，這種對自我的負面認知，會讓孩子愈來愈不喜歡和人互動，因為在互動的過程中，只會增加看見自己弱點的機會，就愈想逃避。
三、參加活動式的學習或服務。家長可以協助並鼓勵孩子試著參加一些他原本就上手且喜歡的活動，不過最好不要一開始就是競賽型的，當有優劣勝負之分時，容易帶來挫折。活動的性質可考慮先從活動式的學習或服務開始，讓孩子多點機會去感受活動中美好、充實的過程，且這類型的活動不會讓孩子覺得非得跟別人互動，但活動本身會自然的製造出他與別人互動的機會。或許挑選他喜歡的大學科系營隊，是一個好的開始喔。（黃國娣 金門高中輔導老師）
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