搶救壞行為背後的「請救救我」需求
作者/邱鏛玉
親子天下第 068 期 家庭與教養 | 出版日期：2015/06
當孩子被嚴厲管教約束，怎麼爭取都得不到該有的主權時，有時會以「傷己、傷人或傷物」的方式來表達內心的憤怒；如果父母更激烈的迎擊，將換來更多的詆毀；孩子在過程中所顯現的行為目標就叫做「報復」。
玉雲難得帶著孩子參加高中同學會，才小四的兒子逢人就說：「我媽媽煮的菜好難吃，而且常常打我，前天還和爸爸大吵一頓……」玉雲聽了一愣：「唉，我家兒子就會編故事。」她一邊為自己辯護，一邊以銳利的眼光掃過兒子，試圖阻止他繼續胡言亂語。「誰說我編故事，妳昨天才打我，上個星期六還沒收我向同學借的漫畫。」為了維持形象，玉雲不好發脾氣，趕緊找個理由把兒子帶到一旁興師問罪：「你看，臉都給你丟光了。」兒子桀傲不馴的說：「誰叫妳對我那麼不好！」玉雲氣急敗壞的說：「回去看我怎麼處罰你！」沒想到兒子依然故我批評她。
明知會被修理，兒子卻老是在外人面前讓她難堪，讓玉雲很苦惱……
孩子會以傷害、破壞、吐槽的言語行動回應管教懲罰嗎？他可能正在傳遞「大家都在欺負我！」的訊息，這個「大家」指的可能是學校惡霸、手足或父母。
當孩子被嚴厲管教約束，怎麼爭取都得不到該有的主權時，有時會以「傷己、傷人或傷物」的方式來表達內心的憤怒；如果父母更激烈的迎擊，將換來更多的詆毀；孩子在過程中所顯現的行為目標就叫做「報復」。
另外有些孩子其實家庭關係還不錯，但因為在學校受到嚴重霸凌，也可能會把滿腔的憤怒發洩在家人的身上，讓一頭霧水的父母傷心不已。這時，無論是訓斥或心平氣和的講道理，幾乎都徒勞無功。
此時，做父母的必須比孩子成熟，先踩煞車、退離現場，讓雙方分開、冷靜下來，等情緒平穩後試著了解孩子內心的憤怒來自哪裡，才能對症下藥、解決問題。
如何判斷孩子的不當行為，是在發洩內心憤怒的「報復行動」呢？可以藉由以下練習檢視狀況：
1.檢視：孩子在報復嗎?
親子間是否出現類似的互動模式呢？
模式一：自我貶抑
孩子：「你為什麼叫老師改我的課外活動選項，太過分了！」
爸爸：「明明講好要繼續學圍棋，你卻自作主張選了電音社，開什麼玩笑。」
孩子：「選社團是我自己的事，又沒礙著你，學圍棋好，那你自己去學啊！」
爸爸：「你圍棋都三級了，當然要繼續學。你敢不去，給我試試看！」
孩子：「三級什麼了不起，比你兒子厲害的多得是。」
爸爸：「你這麼尖酸刻薄，根本不配拿棋士證書！」
孩子：「我本來就不配啊！」
爸爸：「再過分，我就把你的證書退回去！」
孩子：「不必麻煩，我這就去把證書撕爛。」
模式二：以牙還牙
媽媽：「最近你的成績一直往下掉，週末不准出去玩，在家寫評量！」
孩子：「憑什麼！老師亂出題，還怪我？」
媽媽：「再多嘴，連夏令營你也別想去！」
孩子：「等著瞧，你不讓我出去，我也不會讓你出去！」
後來，孩子趁媽媽不注意，把車鑰匙藏到購物袋裡……
媽媽怒斥：「實在太過分了，這個禮拜不准你用電腦！」
結果，孩子趁大家不注意時，把媽媽心愛的香水全倒掉……
專家解讀
當孩子內心充滿憤怒，而尋求對外界的報復洩恨時，親子間會進入以下的互動流程：
◆父母試圖以訓斥、嘲諷，來糾正、管束孩子的不當想法或行為。
◆孩子情緒化的頂撞，以粗話或嘲諷來讓父母氣得牙癢癢。
◆父母增強壓制、懲罰或輕蔑孩子的不當行為。
◆孩子鬥不過父母，就趁父母不注意時行為變本加厲，更強烈的回應。
◆面對頑抗的孩子，爸媽的感受是挫折、難過、傷心。
請切記，父母內心感到受傷，甚至出現「想要報復」的念頭時，極可能也是孩子已「心受重傷」的警訊。親愛的家長，你收到這個「請救救我」的密碼了嗎？
2.應對：爸媽的回應技巧
內心受傷的孩子需要更多愛的呵護，以下3招，幫助父母成為孩子的支持，而非轉身背離的身影。
技巧1：拉高視野，孩子並非刻意傷害我
因為孩子感到受傷、並對自我價值產生懷疑，於是，也要讓別人嘗嘗這個滋味；所以，父母要先安頓覺得孩子是刻意在「傷害我」的感受，拉高視野，先釐清孩子受的傷是源自父母本身、家人、學校或者其他人的欺負和霸凌？並警覺現階段的關係已經走到危險邊緣，無論如何都要想辦法解決。
技巧2：善意回應，杜絕更偏差行為
這個階段的孩子，外表冷酷，內心卻藏著別人看不到的苦楚，要知道，父母也可能是助長權力鬥爭的一分子。請堅定相信孩子的本質是善良可愛的，只是在目前的困境中找不到出口，而選擇了激烈的互動模式。如果繼續打壓只會把孩子推向滋擾事端、觸犯法規等更惡化的偏差行為。
技巧3：冷靜包容，重新修復關係
儘快重新跟孩子建立友好、關愛和信任的關係。唯有冷靜處理，才能扭轉局面；改變自己，才有機會改變孩子。用友善的眼光「讓孩子說，聽孩子說」，拉拉手、拍拍肩，讓孩子感受來自父母的呵護和接納。
3.演練：爸媽與孩子一起療傷
練習1：爸媽先做自我療癒
自我療癒不僅能讓自己充滿正向能量以面對問題，也將為孩子提供止痛療傷的最佳典範。
感到受傷時，試試看以下作法：
◆靜心紓壓法：
離開爭執的場域，聽聽放鬆音樂、散步、瑜珈、靜坐、冥想等。
◆體能勞動法：
藉由消耗體力的活動，如打掃清洗、整理盆栽、運動跑步，讓自己暫時轉移注意力。
◆親友陪伴法：
尋求配偶的相互慰藉、朋友的支持關懷，讓自己不至於挫敗喪志。
◆能量補充法：
吸收親職知識，如參加父母課程、閱讀相關書籍、書寫激勵箴言，提升自我教養效能。
練習2：替孩子的傷口貼OK繃
先減法：減少衝突摩擦
檢視每天生活中是否常出現下列互動的情形，並試著調整：
◆親子經常動怒的議題，如課業指導、家務清潔等，目前只處理最重要的一項。
◆改變表達方式或降低對孩子生活作息的提醒，如起床、吃飯、洗澡等。
◆其他可以暫時避開的衝突摩擦（請依據目前的觀察自行列出）。
再加法：增加輕鬆時刻
爸媽預先安排，讓孩子自然的融入：
◆在上下學、學才藝途中，或其他機會時，一起走一段路、搭一段車。
◆共同參與雙方都有興趣的活動，如看球賽、逛書店、看電影。
◆利用週末一起簡單烹飪，慢慢用餐，或安排其他悠閒的活動。
◆為孩子準備他喜愛的食物、茶點，招呼他一起來喝茶閒聊。
給爸媽的悄悄話 面對這狀態下的孩子，最需要父母「只管大事，不理小事」，父母尋求資源增加自己的能量，學習重新定位，化危機為轉機，對孩子則需專注陪伴、不要批判。出門時祝福他平安開心，有趣的訊息笑話分享給他，晚歸時幫他熱飯菜，臨睡前跟他道晚安。先好好把孩子「愛回來」，讓他重拾喜歡回家的感覺！
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