你家升上小學中年級的孩子，外型是否已蛻變成小少年、小少女？正在長大的他們，也開始築起了心之高牆。你知道這個前青春期的小風暴，其實是孩子開始學會自律的關鍵起點，該如何重新調整親子溝通頻率？

過關技巧  為9歲兒做5件事，從生活中練自律！

1先用傾聽建立青春期前的信任本錢，不要幫孩子打仗。

訓練小青春期孩子學自律，要先建立和孩子間的信任感，父母才有機會轉移正確的價值觀。

在心理上，一到四年級的孩子其實都還是相當願意和父母溝通的，五年級後，孩子願意訴說的機會會減少，父母一定要把握真正青春期前的這段時光。

在這個階段，孩子與家長間可能會出現有小祕密的隔閡，但孩子偶爾還是會願意跟父母透露一些，當孩子在訴說時，父母千萬不要搶先幫忙做判斷，或是想很快的幫孩子解決問題，也許他只是想分享今天在班上他對誰做了什麼，而學校老師其實已處理過，家長若在聽了以後又再處理一次，對孩子而言，感覺就是又重新被處罰了一次。

當孩子想分享時，親子溝通的好方式可以是「傾聽，而不帶任何評價」。

如果這些都做了，孩子還是有祕密不願讓父母知道，友緣基金會專任老師楊淑芬建議父母，可以選擇尊重孩子，並釋出善意讓孩子明白，當他有困難時，隨時都可以找父母商量。

日本《AERA with Baby》雜誌曾分析孩子在成長時，會有所謂「家庭內」和「對外人」兩種態度，父母若是一直很擔心小孩的話，不妨問問外人，他們眼中看到的孩子是什麼模樣，或許能對這階段的孩子有更客觀的判斷。

此外心理學家阿諾德‧格塞爾（Arnold Lucius Gesell）曾用三個名詞形容這年紀的孩子：一是快速性。沒耐心又很不耐煩；二是擴張性。不斷的想探索外在，會特別的想要跟很多朋友一起出去玩；三是評估性。會想知道自己和別人的世界有何不同？於是會質疑：「為何同學有我卻沒有？」楊淑芬提醒，孩子在這階段會容易和朋友比較，父母需傾聽他的焦慮，理解他，並告知家裡的限制。這個愛比較的特點其實是很好的成長動力，可去除孩子的自我中心。

2NG地雷語不要說，記住孩子其實能力還不足夠。

在許多親子衝突的現場，父母常被九、十歲孩子氣到的，就是他們所表現出的那種凡事自己就可以，大人你不用管我，但明明事情又還做不好，挫折時又跑來找父母。於是自己也快抓狂的大人就很容易脫口而出：「你不是很行嗎？不是要我都不要管你嗎？那你現在又來找我幹麼？」

父母被搞得很毛的心情很能被理解，但小心這樣的地雷語剛好是這階段孩子的致命傷，求助於大人時卻被推開，他會覺得我一定要很「ㄍ一ㄥ」、一定不能犯錯、一定不會得到父母的援助。

有些孩子跟父母吵一吵又會去找父母，其實孩子是在試圖修復和父母的關係，這個修復很重要，《AERA with Baby》便建議父母，當孩子在矛盾糾結發飆時，最好冷靜以待。等孩子冷靜之後，一起做孩子喜歡的事情時，再「不帶主觀意見」的和孩子聊一聊，讓孩子覺得自己是被「認可」的，才能產生信賴感，只要有足夠信賴，孩子就願意打開心門傾聽父母意見。

「信賴」是安度小青春期的重要關鍵。把握「乖小孩回來了」的時機，建立信賴感，對真正青春期，甚至長大後的親子溝通，都會有大幫助。

3讓孩子明白家事不是老媽子的事，開始分工學自律。

分工家事是教養專家最推崇，訓練自律及負責的開端。家是孩子從小生活的地方，從習以為常的被照顧，看著爸媽掃東掃西、撿這擦那，家長要帶領孩子先認知家是大家的，而這個分工甚至不要到九、十歲，而應該是愈小開始愈好。

孩子若能從小認知「家是大家共有的」，他也是家的一分子，也要去負責家裡某一塊的整潔和秩序，孩子就能體會到付出的過程和成就感。

有的父母會說，讓孩子做家事真的很痛苦，有時搞得比本來還髒亂，比如叫他擦桌子他就開始玩抹布，搞得父母很崩潰，笛飛兒EQ教育親職講師白慧文提醒父母，一定要重新調整心態，學習放心跟放下，找一塊可以接受的部分（就算孩子搞砸也可以接受的範圍）讓孩子去負責和承擔，若孩子做不好大家又立刻介入，就會陷入衝突的循環。訓練負責的過程中，父母必須「忍著讓孩子自己解決」，劃出可以接受的範圍，並容許孩子在犯錯中成長。大人很容易會以大人的方式和孩子互動，但孩子說到做不到，或做不好的現象很可能發生，大人若理解孩子能力的限制，就能減少不必要的責備並做到有效引導。

4下放金錢權力，用零用錢學規劃，教孩子自己負起使用責任。

九、十歲已是可以開始有零用錢的年紀，下放金錢的使用權力，父母都會有點擔心，怕孩子拿去買一些父母並不希望他們買的東西。

在這過程中，家長要能先想清楚，自己在這階段對孩子最重要的期待是什麼？是希望他不要去買那一瓶可樂？還是期待他能有學習的過程，學會對自我負責？確立好最主要的需求後，就可以給孩子放手練習的機會。

白慧文建議在規劃零用錢使用時，父母最好與子女用白紙黑字，寫下相互要遵守的約定，白紙黑字對孩子感覺比較正式，也可以事前講好雙方的期待。父母可以說好條件，如媽媽會固定給你多少零用錢（或要做到什麼條件才能拿到零用錢），你可以自己存錢買想要的東西，但錢花光了就沒了，媽媽也要教你作帳，而錢花光了媽媽不會再給等等事前約定。

過程中讓孩子有自主性，也尊重他的使用規劃，下放權力後一定還會碰到很多問題，每隔一、兩週或一個月，親子就可以再重新檢視並調整一下，問問孩子是否有碰到什麼困難，再來改變規則。

5時間自己掌握，遲到、遲交必須自己面對。

隨著功課壓力的增加，許多父母比孩子更急更累，比如常緊張碎唸：「還有哪幾科沒寫呀？數學要小考了怎麼都還沒念呀？」

這年紀的孩子，希望別人用尊重的角度對待他，希望可以有機會為自己的選擇做決定，只要不違反父母大原則，適度的在生活自理和時間控管上，讓孩子自己安排是可以接受的。

比如回家後的時間計畫，幾點要睡覺，想先寫功課再玩，或先玩再寫功課，父母都可以跟孩子一起討論，讓他決定並自己執行及承擔。

若是家長發現孩子選擇先看電視，但看了以後心收不回來，那可以再跟孩子溝通，因為他有收不下心的狀況，是否之後要先寫完功課再來看電視。

家長可以用一個方式，檢視自己是不是已經為孩子做太多而不自知，如果在日常生活相處中，發現孩子覺得家長為他做事是理所當然的，甚至出現指責家長的言語，如「都是你沒給我帶聯絡簿，害我被老師罵。」這樣的情形，就是孩子已出現角色混淆，父母一定要重新拉回孩子的自理能力，功課沒寫是孩子自己的責任，玩到太晚不睡，早上起不來上學遲到，也是自己該面對老師的責難，這些都是從小就要建立的自我管理能力。